こんにちは
スイミングスクール
スポーツジム
フィットネスクラブ

総合スポーツ施設
プロスパーサンダです

段々と秋が深まり
一雨ごとに気温が下がりますね

季節の変わり目は
日頃の疲れが出やすくて
免疫力や抵抗力が低下します

今一度
ご自分のお体と対話して
メンテナンスをしていきましょう

今日は
運動と免疫力のお話

免疫は体温と深く関わっていて
体温が1度高くなると免疫力は約30%高くなると
言われています

体温は筋肉の量と比例しているため
筋肉をしっかり蓄えることが
体温UPの鍵となります

筋肉を動かすと
体が熱を発し血行がよくなり
運動によってたまった
疲労物質を取り除くために
体は筋肉に血液を送りこもうとします

そのため
基礎代謝も良くなり
体温が安定して高い状態を
保てるようになるのです

体を温め
免疫力を高めるためにも
日頃から適度な運動を心掛けましょう

プロスパーサンダでは
全身運動である「水泳」「スイミングスクール」
筋力強化やストレッチができる「スポーツジム」
多彩なメニューの「フィットネス スタジオ」など

一人一人の
お好みに合わせた
運動メニューを提供しています

適度な運動でカラダを動かし
筋肉を動かしてカラダを温めて
これから冬に向けて
免疫力を上げて行きましょう！

今年だからこそ
ご自分の体にフォーカスして

いつもとは違う
何かを始めてみましょう♪

ココロとカラダの
健康と免疫は一日にしてならず！！

プロスパーサンダは
皆様のココロとカラダの健康を
応援いたします

見学のお申込み&お問い合わせ
お電話にて承ります
プロスパーサンダ　高松校
TEL 0120-30ー8688

プロスパーサンダ　志度校
TEL 0120-30-6656

引き続き
新型コロナウイルス感染拡大防止として

検温　手指消毒
館内の徹底除菌管理
館内の換気対応等
様々な対応を行っておりますので

安心してご利用頂ける環境づくりに
努力いたします

皆様のお越しをお待ちしております

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